๐Ÿ’ฅ ํญ๋ฐœ ์ง์ „ ์ปต๋ผ๋ฉด, ๋šœ๊ป‘ ๋•Œ๋ฌธ์— 5๋ถ„ ๋” ๊ธฐ๋‹ค๋ ค๋ณธ ์‚ฌ๋žŒ?! ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ํ•ด๊ฒฐ

Table of Contents

๐Ÿ’ฅ ํญ๋ฐœ ์ง์ „ ์ปต๋ผ๋ฉด, ๋šœ๊ป‘ ๋•Œ๋ฌธ์— 5๋ถ„ ๋” ๊ธฐ๋‹ค๋ ค๋ณธ ์‚ฌ๋žŒ?! ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ํ•ด๊ฒฐ๋ฒ• ๊ณต๊ฐœ! ๐Ÿ’ฅ

๋ชฉ์ฐจ

  1. ๋จธ๋ฆฌ๋ง: 3๋ถ„ ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ๋ถˆํŽธํ•œ ์ง„์‹ค, ๋šœ๊ป‘๊ณผ์˜ ์ „์Ÿ
  2. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด, ์™œ ๋šœ๊ป‘์ด ๋ฌธ์ œ์ผ๊นŒ? (feat. ๋ฌผ๋ฆฌํ•™)
  3. ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ! ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•
    • 3.1 ์ “๊ฐ€๋ฝ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋! ์ “๊ฐ€๋ฝ ํ™œ์šฉ๋ฒ•
    • 3.2 ์Šค๋งˆํŠธํ•œ ๋ณ€์‹ ! ์ปต๋ผ๋ฉด ์šฉ๊ธฐ ํ™œ์šฉ๋ฒ•
    • 3.3 ์ฃผ๋ฐฉ ํ•„์ˆ˜ํ…œ! ์นผ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์œ„ ํ™œ์šฉ๋ฒ•
  4. ์‹คํŒจ๋Š” ์—†๋‹ค! ๋šœ๊ป‘ ์ œ๊ฑฐ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ (feat. ์•ˆ์ „์ œ์ผ)
  5. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๊ฟ€ํŒ! ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด ์™„๋ฒฝ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์ด๋“œ
    • 5.1 ๋ฌผ ์กฐ์ ˆ ํ™ฉ๊ธˆ๋น„์œจ: ์‹คํŒจ ์—†๋Š” ๋ฌผ ๋งž์ถ”๊ธฐ
    • 5.2 ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ ๋งˆ๋ฒ•: ๋ฉด๋ฐœ ์ตํž˜ ์ •๋„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ
    • 5.3 ํ’๋ฏธ UP! ๋‚˜๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ† ํ•‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ
  6. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ์ด์ œ ๋šœ๊ป‘ ๊ฑฑ์ • ์—†์ด ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”!

๋ณธ๋ฌธ

1. ๋จธ๋ฆฌ๋ง: 3๋ถ„ ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ๋ถˆํŽธํ•œ ์ง„์‹ค, ๋šœ๊ป‘๊ณผ์˜ ์ „์Ÿ

๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์† ํ•œ ์ค„๊ธฐ ๋น›๊ณผ ๊ฐ™์€ ์กด์žฌ, ๋ฐ”๋กœ ์ปต๋ผ๋ฉด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋งŒ ๋ถ€์œผ๋ฉด 3๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ง›์žˆ๋Š” ๋ผ๋ฉด์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ๊ฐ„ํŽธํ•จ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋„ ๋ถ€์ •ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๋งค๋ ฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋”ฑ 3๋ถ„์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด๋ ค๋Š” ์ˆœ๊ฐ„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ๋‚œ๊ด€์— ๋ด‰์ฐฉํ•˜๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊น€์— ๋ˆ…๋ˆ…ํ•ด์ง„ ๋šœ๊ป‘์€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐข์–ด์ง€๊ฑฐ๋‚˜ ์†์— ๋‹ฌ๋ผ๋ถ™์–ด ์งœ์ฆ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ณ , ์‹ฌ์ง€์–ด ๊ตญ๋ฌผ๊นŒ์ง€ ์Ÿ์•„์ง€๋Š” ๋ถˆ์พŒํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ์กฐ๋ฆฌํ–ˆ์„ ๋•Œ, ๋ฐ€์ฐฉ๋œ ๋šœ๊ป‘์€ ๋”์šฑ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ฐฉ์–ด๋ ฅ์„ ์ž๋ž‘ํ•˜๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ธ๋‚ด์‹ฌ์„ ์‹œํ—˜์— ๋“ค๊ฒŒ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ‘์•„, ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์ข‹์„๊นŒ?’ ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ์ด๋Ÿฐ ์ƒ๊ฐ์„ ํ•ด๋ณด์…จ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋” ์ด์ƒ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฐ›์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ์•„์ฃผ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ด ๊ณจ์นซ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ์™„๋ฒฝํ•˜๊ฒŒ ํ•ด๊ฒฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น„๋ฒ•์„ ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ณต๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด, ์™œ ๋šœ๊ป‘์ด ๋ฌธ์ œ์ผ๊นŒ? (feat. ๋ฌผ๋ฆฌํ•™)

์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ํ˜„์ƒ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜์—ฌ ๋šœ๊ป‘์ด ๋”์šฑ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ€์ฐฉ๋˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ๋ฐ”๋กœ ‘์ฆ๊ธฐ์••’ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์˜ ๋งˆ์ดํฌ๋กœํŒŒ๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด ์†์˜ ๋ฌผ ๋ถ„์ž๋ฅผ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์ง„๋™์‹œ์ผœ ์—ด์„ ๋ฐœ์ƒ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฌผ์€ ์ˆœ์‹๊ฐ„์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ˆ˜์ฆ๊ธฐ๋กœ ๋ณ€ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘์ด ๋‹ซํžŒ ์ƒํƒœ์—์„œ ๋ฐœ์ƒํ•œ ์ˆ˜์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐˆ ๊ณณ์ด ์—†์–ด ์ปต ๋‚ด๋ถ€์˜ ์••๋ ฅ์„ ๊ธ‰๊ฒฉํ•˜๊ฒŒ ์ƒ์Šน์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ์••๋ ฅ์†ฅ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์›๋ฆฌ์ธ ์…ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด ์ž์ฒด์˜ ์—ด๊ธฐ์™€ ์™ธ๋ถ€ ๊ณต๊ธฐ์˜ ์˜จ๋„ ์ฐจ์ด๋กœ ์ธํ•ด ์–ด๋А ์ •๋„์˜ ๊ณต๊ธฐ ์ˆœํ™˜์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ณ , ๋šœ๊ป‘์˜ ์ ‘์ฐฉ๋ ฅ์ด ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์กฐ๋ฆฌ๋งŒํผ ๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์˜ ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๊ฐ€์—ด์€ ๋‚ด๋ถ€ ์••๋ ฅ์„ ํ›จ์”ฌ ๋” ๋†’์—ฌ ๋šœ๊ป‘๊ณผ ์šฉ๊ธฐ ์‚ฌ์ด๋ฅผ ๋นˆํ‹ˆ์—†์ด ๋ฐ€์ฐฉ์‹œํ‚ค๊ณ , ์‹ฌ์ง€์–ด ๋šœ๊ป‘์˜ ์žฌ์งˆ์„ ๋ณ€ํ˜•์‹œ์ผœ ๋”์šฑ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ถ™์–ด๋ฒ„๋ฆฌ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ์กฐ๋ฆฌํ•œ ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ๋šœ๊ป‘์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ข…์ด ๋ฎ๊ฐœ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ, ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์••๋ ฅ์— ์˜ํ•ด ๋ฐ€์ฐฉ๋œ ‘์žฅ๋ฒฝ’๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋А๊ปด์งˆ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ฌผ๋ฆฌ์ ์ธ ์›๋ฆฌ๋ฅผ ์ดํ•ดํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๋šœ๊ป‘์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•œ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ! ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ๋ฒ•

๋” ์ด์ƒ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ปต๋ผ๋ฉด ์•ž์—์„œ ์ฉ”์ฉ”๋งค์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”! ์ฃผ๋ณ€์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋„๊ตฌ๋‚˜ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘์„ ์•„์ฃผ ์‰ฝ๊ณ  ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ ๋†€๋ผ์šด ๋น„๋ฒ• 3๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3.1 ์ “๊ฐ€๋ฝ ํ•˜๋‚˜๋กœ ๋! ์ “๊ฐ€๋ฝ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๊ฐ€์žฅ ํ”ํ•˜๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋„๊ตฌ์ธ ์ “๊ฐ€๋ฝ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘์„ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ์—ด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ธ ํ›„, ๋šœ๊ป‘๊ณผ ์šฉ๊ธฐ๊ฐ€ ๋งž๋‹ฟ๋Š” ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ์ “๊ฐ€๋ฝ์˜ ์–‡์€ ๋๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์‚ด์ง ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋„“์€ ๋ฉด์ ์„ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ๋šœ๊ป‘์ด ์ฐข์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ตฐ๋ฐ๋ฅผ ์‚ด์ง์”ฉ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ์ง€๋ ›๋Œ€์ฒ˜๋Ÿผ ์ “๊ฐ€๋ฝ์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ๋šœ๊ป‘๊ณผ ์šฉ๊ธฐ ์‚ฌ์ด์— ์ž‘์€ ํ‹ˆ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋•Œ, ์ “๊ฐ€๋ฝ์„ ๋„ˆ๋ฌด ๊นŠ์ˆ™์ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ์Ÿ์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ 2~3cm ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ 3~4๊ตฐ๋ฐ ์ •๋„๋งŒ ์‚ด์ง ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๋ฉด, ๋‚ด๋ถ€์˜ ์••๋ ฅ์ด ์„œ์„œํžˆ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ๋šœ๊ป‘ ์ „์ฒด๊ฐ€ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ถ„๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋ฌด ์ “๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์ “๊ฐ€๋ฝ ๋ชจ๋‘ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ฏธ๋„๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์€ ๋‚˜๋ฌด ์ “๊ฐ€๋ฝ์ด ์ข€ ๋” ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ์ž‘์—…ํ•˜๊ธฐ์— ์šฉ์ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊น€์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์–ผ๊ตด์„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋Œ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ฒœ์ฒœํžˆ ์ž‘์—…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

3.2 ์Šค๋งˆํŠธํ•œ ๋ณ€์‹ ! ์ปต๋ผ๋ฉด ์šฉ๊ธฐ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

๋•Œ๋กœ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ€๊นŒ์ด์— ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ›Œ๋ฅญํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ์ปต๋ผ๋ฉด ์šฉ๊ธฐ ์ž์ฒด๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ธ ํ›„, ๋œจ๊ฑฐ์šด ์šฉ๊ธฐ์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ ๋ถ€๋ถ„์„ ์†์œผ๋กœ ์žก๊ณ  ์‚ด์ง ์˜ค๋ฏ€๋ ธ๋‹ค ํˆ๋‹ค๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ์น˜ ํ’์„ ์„ ์‚ด์ง ๋ˆŒ๋ €๋‹ค ๋†“๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ๋น„์Šทํ•œ ์›๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ฏธ์„ธํ•œ ๋ณ€ํ˜•์„ ์ฃผ๋ฉด, ๋šœ๊ป‘๊ณผ ์šฉ๊ธฐ ์‚ฌ์ด์˜ ๋ฐ€์ฐฉ๋ ฅ์ด ์•ฝํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋•Œ, ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์˜ค๋ฏ€๋ฆฌ๋ฉด ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ์Ÿ์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๊ฐ“ ๊บผ๋‚ธ ์šฉ๊ธฐ๋Š” ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฑฐ์šฐ๋ฏ€๋กœ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์†์ด ๋ฐ์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž‘์—…ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ํ–‰์ฃผ๋‚˜ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ์˜ ์œ—๋ถ€๋ถ„ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋Œ์•„๊ฐ€๋ฉด์„œ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์˜ค๋ฏ€๋ ธ๋‹ค ํˆ๋‹ค ํ•ด์ฃผ๋ฉด ๋”์šฑ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋„๊ตฌ ์—†์ด๋„ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์—ด ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3.3 ์ฃผ๋ฐฉ ํ•„์ˆ˜ํ…œ! ์นผ ๋˜๋Š” ๊ฐ€์œ„ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

์กฐ๊ธˆ ๋” ํ™•์‹คํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๋งŒํผ ์•ˆ์ „์— ๊ฐ๋ณ„ํžˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ธ ํ›„, ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„์˜ ๋‚  ๋๋ถ€๋ถ„์„ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋šœ๊ป‘์˜ ๊ฐ€์žฅ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์•„์ฃผ ์‚ด์ง ์ž˜๋ผ๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ ๋ฒˆ์— ๊ธธ๊ฒŒ ์ž๋ฅด๋ ค๊ณ  ํ•˜์ง€ ๋ง๊ณ , 1~2cm ์ •๋„์˜ ์งง์€ ๊ฐ„๊ฒฉ์œผ๋กœ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ตฐ๋ฐ๋ฅผ ์ž˜๋ผ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋•Œ, ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„๋ฅผ ๋„ˆ๋ฌด ๊นŠ์ˆ™์ด ๋„ฃ์–ด ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ์†์ƒ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊น€์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์–ผ๊ตด์„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋Œ€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋šœ๊ป‘ ์ „์ฒด๋ฅผ ๋”ฐ๋ผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ž˜๋ผ์ฃผ๋ฉด ๋‚ด๋ถ€ ์••๋ ฅ์ด ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋“ค์–ด ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋šœ๊ป‘์ด ๋„“๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹จ๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ถ™์–ด ์ž˜ ์—ด๋ฆฌ์ง€ ์•Š์„ ๋•Œ ์œ ์šฉํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ์šฉ ํ›„์—๋Š” ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„๋ฅผ ์•ˆ์ „ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์žŠ์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

4. ์‹คํŒจ๋Š” ์—†๋‹ค! ๋šœ๊ป‘ ์ œ๊ฑฐ ์‹œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ (feat. ์•ˆ์ „์ œ์ผ)

์•„๋ฌด๋ฆฌ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•์ด๋ผ๋„ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ์„ ๊ฐ„๊ณผํ•˜๋ฉด ์˜ˆ์ƒ์น˜ ๋ชปํ•œ ์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ด์–ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ์ „ํ•˜๊ณ  ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๊ธฐ์–ตํ•ด์•ผ ํ•  ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ์‚ฌํ•ญ์„ ๊ฐ•์กฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒซ์งธ, ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์—์„œ ๊ฐ“ ๊บผ๋‚ธ ์ปต๋ผ๋ฉด์€ ๋งค์šฐ ๋œจ๊ฒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฉ๊ธฐ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋šœ๊ป‘์—์„œ๋„ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊น€์ด ๋‚˜์˜ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๋งจ์†์œผ๋กœ ์„ฃ๋ถˆ๋ฆฌ ๋งŒ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ–‰์ฃผ๋‚˜ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์—ฌ ํ™”์ƒ์„ ์˜ˆ๋ฐฉํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋‘˜์งธ, ์ “๊ฐ€๋ฝ, ์นผ, ๊ฐ€์œ„ ๋“ฑ ๋„๊ตฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฏธ๋„๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•˜๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๊นŠ์ˆ™์ด ๋„ฃ์–ด ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์„ ์Ÿ๊ฑฐ๋‚˜ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ์กฐ์‹ฌํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นผ์ด๋‚˜ ๊ฐ€์œ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•  ๋•Œ๋Š” ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋ถ€๋ถ„์— ๋ฒ ์ด์ง€ ์•Š๋„๋ก ๊ฐ๋ณ„ํ•œ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์…‹์งธ, ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ํž˜์œผ๋กœ ๋œฏ์–ด๋‚ด๋ ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ๋‚ด์šฉ๋ฌผ์ด ํŠ€๊ฑฐ๋‚˜ ๋šœ๊ป‘์ด ์ฐข์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ตญ๋ฌผ์— ํ™”์ƒ์„ ์ž…์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฒœ์ฒœํžˆ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋„ท์งธ, ์–ด๋ฆฐ์ด๋‚˜ ๋…ธ์•ฝ์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํ˜ผ์ž์„œ ๋šœ๊ป‘์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๋ณดํ˜ธ์ž์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ ์•ˆ์ „์„ ์ตœ์šฐ์„ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ , ๋ฌด๋ฆฌํ•œ ์‹œ๋„๋Š” ํ”ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“์ด๋Š” ๊ฟ€ํŒ! ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด ์™„๋ฒฝ ์กฐ๋ฆฌ ๊ฐ€์ด๋“œ

๋‹จ์ˆœํžˆ ๋šœ๊ป‘์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์—ฌ๋Š” ๊ฒƒ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ช‡ ๊ฐ€์ง€ ๊ฟ€ํŒ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋…ธํ•˜์šฐ๋งŒ ๋”ํ•˜๋ฉด ๋ด‰์ง€ ๋ผ๋ฉด ๋ชป์ง€์•Š์€ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ์™„์„ฑํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5.1 ๋ฌผ ์กฐ์ ˆ ํ™ฉ๊ธˆ๋น„์œจ: ์‹คํŒจ ์—†๋Š” ๋ฌผ ๋งž์ถ”๊ธฐ

์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ๋ง›์„ ์ขŒ์šฐํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์š”์†Œ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๋ฌผ์˜ ์–‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ์ ์œผ๋ฉด ๋ฉด์ด ๋œ ์ต๊ณ  ์งœ๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋ฉฐ, ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ์‹ฑ๊ฑฐ์›Œ์ ธ ์ œ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ปต๋ผ๋ฉด ์šฉ๊ธฐ์— ํ‘œ์‹œ๋œ ๋ฌผ์˜ ์–‘์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ปต๋ผ๋ฉด ์šฉ๊ธฐ ์•ˆ์ชฝ์— ๋ฌผ ์กฐ์ ˆ์„ ์ด ํ‘œ์‹œ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์„ ๊นŒ์ง€ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ๋ฌผ ์กฐ์ ˆ์„ ์ด ์—†๋‹ค๋ฉด, ๋ฉด์ด ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ๋” ๋งŽ์€ ์–‘์ด๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ข€ ๋” ์ •ํ™•ํ•œ ๊ณ„๋Ÿ‰์„ ์›ํ•œ๋‹ค๋ฉด, ๊ณ„๋Ÿ‰์ปต์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์šฉ๋Ÿ‰์— ๋งž์ถฐ ๋ฌผ์„ ๋ถ“๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„๋Š” ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‹จ์ถ•์‹œํ‚ค๊ณ  ๋ฉด์„ ๋”์šฑ ์ซ„๊นƒํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

5.2 ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„ ๋งˆ๋ฒ•: ๋ฉด๋ฐœ ์ตํž˜ ์ •๋„ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ธฐ

์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์˜ ์ถœ๋ ฅ๊ณผ ๊ฐœ์ธ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ตœ์ ์˜ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ปต๋ผ๋ฉด์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์€ 3๋ถ„ ๋‚ด์™ธ์ด์ง€๋งŒ, ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€๋กœ ์กฐ๋ฆฌํ•  ๋•Œ๋Š” ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์‹œ๊ฐ„ ์กฐ์ ˆ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด์— ํ‘œ์‹œ๋œ ์‹œ๊ฐ„๋ณด๋‹ค ์•ฝ๊ฐ„ ์งง๊ฒŒ (์˜ˆ: 2๋ถ„ 30์ดˆ) ์กฐ๋ฆฌํ•œ ํ›„ ๋ฉด์˜ ์ตํž˜ ์ •๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋œ ์ต์—ˆ๋‹ค๋ฉด 30์ดˆ์”ฉ ์ถ”๊ฐ€๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋ฉด์„œ ์›ํ•˜๋Š” ์ตํž˜ ์ •๋„๋ฅผ ๋งž์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋“ค๊ผฌ๋“คํ•œ ๋ฉด์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์งง๊ฒŒ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ๋ฉด์„ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์กฐ๊ธˆ ๋” ๊ธธ๊ฒŒ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ํ™ฉ๊ธˆ ์กฐ๋ฆฌ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋ฉด์ด ํผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

5.3 ํ’๋ฏธ UP! ๋‚˜๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ† ํ•‘ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ธฐ

๊ธฐ๋ณธ ์ปต๋ผ๋ฉด์— ์•ฝ๊ฐ„์˜ ์•„์ด๋””์–ด๋ฅผ ๋”ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ํ’์„ฑํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ๋Š” ํ•œ ๋ผ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ์ปต๋ผ๋ฉด์˜ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ํ•œ์ธต ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ ค ๋ณด์„ธ์š”.

์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ๊ณ„๋ž€์„ ํ’€์–ด ๋„ฃ์œผ๋ฉด ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋”์šฑ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ์˜์–‘๋„ ํ’๋ถ€ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํŒŒ๋‚˜ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋‹ค์ ธ ๋„ฃ์œผ๋ฉด ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ์•Œ์‹ธํ•œ ๋ง›์„ ๋”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊น€์น˜๋‚˜ ํ–„, ์น˜์ฆˆ ๋“ฑ์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ํ‘ธ์งํ•˜๊ณ  ๋‹ค์ฑ„๋กœ์šด ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์กฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋๋‚œ ํ›„ ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์‚ด์ง ๋‘˜๋Ÿฌ์ฃผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๋”ํ•ด์ ธ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ† ํ•‘์„ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜์—ฌ ํ‰๋ฒ”ํ•œ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋กœ ๋ณ€์‹ ์‹œ์ผœ ๋ณด์„ธ์š”.

6. ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ: ์ด์ œ ๋šœ๊ป‘ ๊ฑฑ์ • ์—†์ด ์ฆ๊ธฐ์„ธ์š”!

์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€ ์ปต๋ผ๋ฉด ๋šœ๊ป‘์„ ์‰ฝ๊ณ  ์•ˆ์ „ํ•˜๊ฒŒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ๋”์šฑ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฟ€ํŒ๋“ค์„ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ๋” ์ด์ƒ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋šœ๊ป‘๊ณผ์˜ ํž˜๊ฒจ์šด ์‹ธ์›€์€ ๋๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฐ ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๋ฐฉ๋ฒ•๋“ค์„ ํ™œ์šฉํ•˜์—ฌ ์ปต๋ผ๋ฉด์„ ๋”์šฑ ํŽธ๋ฆฌํ•˜๊ณ  ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๋ง›์žˆ๋Š” ์ปต๋ผ๋ฉด๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋”์šฑ ํ–‰๋ณตํ•˜๊ณ  ํŽธ์•ˆํ•œ ์ผ์ƒ์„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”!

Leave a Comment